我在南京店面门口站岗，一天要站十个小时，想问一下，怎么站比较科学
兄弟，我做过这工作，不过我以前情况比你强点，能偷懒。
我的经验是这样的：
1、能站直就尽量站直，因为你要久站，习惯站直后，会发现放松一点也很省力气。
2、站久了时，可以两脚趾抓地，顺便用站姿活动下腿部肌肉，多做几遍，对晚上腿酸有很大缓解。
3、要是能走动走动的话，就多溜达吧，找准时机该坐会就坐会。
希望对你有帮助，忘采纳。
30天养成一个好习惯
9个学习好习惯（1-9）
1 提前预习的习惯 2 细心观察的习惯3 勤于动笔的习惯4 质疑发问的习惯5 勤查工具书的习惯6 背诵的习惯7 仔细审题的习惯8 定期复习整理的习惯9 认真书写文字的习惯9个做人好习惯（10-18）
1 积极选择2 独立是做人的前提3 强烈的责任心4 持之以恒的毅力5 充满自信6 懂得尊重7 保持诚信8 利人利己9 善待他人
9个礼貌好习惯（19-27）
1 进父母的房间要敲门2 学会礼貌待客3 乘滚梯占右侧4 坐有坐相站有站相5 文明接打 *** 6 不乱翻别人的东西7 不给别人添麻烦8 在公共场所要安静9 见到熟人要主动打招呼
9个消费好习惯（28-36）
1 计划用钱2 适度消费3 节俭4 货比三家5 自我保护6 理智消费7 少买零食8 珍惜财物9 进行价值比较
9个饮食好习惯（37-45）
1 一日三餐定时定量2 细嚼慢咽3 按时吃早餐4 爱惜粮食5 不挑食,不偏食6 不多吃零食7 不边走边吃8 不用饮料代替白开水9 懂得饮食卫生常识，不吃不合格食品
9个阅读好习惯（46-54）
1 经常去书店和图书馆2 良好"读"姿保护视力3 爱护书本4 读书要持之以恒5 读、写、思相结合6 善于使用工具书7 摆放图书要有条理8 专心致志真读书9 读书要善于交流
9个休闲好习惯（55-63）
1 合理安排休闲时间和方式2 学会欣赏3 自己动手4 积极锻炼5 热心公益活动6 培养一种爱好7 会利用各种场馆8 把握分寸适时适度9 做文明的旅游者
9个运动好习惯（64-72）
1 每天运动一小时2 认真完成每一次练习3 全面锻炼身体4 常到大自然中去5 持之以恒6 每次运动前后多活动7 经常散步8 积极参加各种体育比赛9 敢于尝试新项目
9个劳动好习惯（73-81）
1 劳动之前仔细设计2 事先准备好劳动用具3 劳动中注重操作有序4 随时修正劳动方式5 学会共同劳动6 劳动中注意自我保护7 巧解劳动中的难题8 劳动结束后整理用具9 爱护和珍惜劳动成果
9个卫生好习惯（82-90）
1 写字时别咬铅笔头2 站如松坐如钟卧如弓行如风3 睡觉时不要蒙着头4 保护口、鼻、耳5 不对着人打喷嚏和咳嗽6 勤洗手7 游泳要去干净水域8 回家以后先换鞋9 外出游玩要讲卫生
9个视听好习惯（91-99）
1 合理分配时间，视听有节制2 利用电视节目单选择节目3 有选择地看成人节目4 少看暴力节目5 听随身听要有节制6 每天获取有用信息7 学会处理和利用信息8 安全上网9使用 *** 进行学习
9个交友好习惯（100-108）
1 不怕吃亏2 "表扬"别人的缺点3 关心“不显眼”的同伴4 积累交朋友的"资本"5 对朋友要讲信用6 对朋友也可以说“不”7 女生男生一视同仁8 与老朋友合作交新朋友9 热心帮助他人
一个月不管是29天还是30天或者31天 我只爱你三天什么意思？
一个月我只爱你三天——昨天，今天，明天。一月之中我只爱你两天——白天，黑夜。一周之中我只爱你一天——每天。一天之中我只爱你一次——一次就是一辈子。
今天是我喜欢你的第30天，我不希望这是最后一天。这是表白吗？
今天是我喜欢你的第30天，我不希望这是最后一天。这是表白呀，亲
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《伪装喜欢30天！》
简介:
江昭穿到一部言情偶像剧的炮灰男配身上，长得帅，富二代，大手一挥人人爱。
不过，对于他这个笔直笔直的大直男来说，这个男配有个致命的缺点：
他是gay。
还追了男主纪臣整整一个月。
江昭：我是直的，纪臣也是直的，这剧情tm怎么展开啊？！
最后为了保命，江昭咬咬牙，决定假装喜欢男主一个月。
于是未来的30天内，他每天都会收到一个新任务，还是又蠢又毒的那种：
“之一天，送花表白。”
“第二天，做纪臣同桌。”
“第八天，打扰纪臣休息。”
“第九天，害纪臣被批评。”
连续N天不干好事之后......
他发现：
他偷吻纪臣，对方没有生气，而是露出了欣慰的表情。
他不慎受伤，纪臣当即抛下女主背着他去了医务室。
偷看同学写的“臣昭cp”同人文被纪臣发现后，纪臣给他转了一篇更 *** 的。
第三十天，江昭完成了最后一个任务：
“放弃喜欢。”
谁知纪臣找上门来，倚着宿舍门框逼问他：
“宝贝儿，今天怎么不撩我了？”
江昭：......兄弟，说好的直男呢？？
