爬卓尔山有高山反应吗
卓尔山的平均海拔4300米，高原反应是因人而异,放热心态,休息好。
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,含氧量少,空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应.高原反应的症状一般表现为:头痛,气短,胸闷,厌食,微烧,头昏,乏力等.部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫,嗜睡,精神亢奋,睡不着觉等不同的表现.部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙,嘴唇干裂,鼻孔出血或积血块等。
青海卓尔山海拔
卓尔山海拔4300m，属丹霞地貌，紧靠八宝河，并与藏区神山牛心山隔河相望。进入卓尔山景区是需要坐中巴的，因为这里海拔较高，爬山是件很费力的事情。
卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。
卓尔山风景区海拔多少
已开发的卓尔山景区更高海拔为3100米。传说中卓尔山与祁连的镇山之山-阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水。2016年1月，国家旅游局和环保部拟认定青海省海北州祁连县牛心山-卓尔山景区为国家生态旅游示范区。
卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。
卓尔山会有高原反应吗
卓尔山的平均海拔4300米，高原反应是因人而异。高山反应：由于登上空气稀薄的高原地区而发生的反应。一般健康人在海拔四千米以上有头痛、头晕、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状。也叫山晕，是缺氧的一种，缺乏内源氧。
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件更好在低压舱内进行间断性低氧 *** 与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的 *** 。
青海与甘肃交界，有座宝藏小县城，几乎包揽了两地最美的风景
如果要问国内有哪些地方是一生必去一次的，那 青海 一定榜上有名。
青海以青藏高原雄浑壮美的自然风光而独树一帜，这里有着家喻户晓的青海湖，有着耀眼的雪山、似海的碧水，还生活着藏、回、蒙古等民族，民俗风情别具一格。
而就在青海与甘肃的交界处，有一座容易被忽略的小县城，它是自驾 青甘大环线 必去的一站，几乎包揽了两地所有最美的景观。
这里有不用P图的蓝天白云，随手一拍就是绝美的壁纸；
这里有广阔的草原，茂密的林海，红色的丹霞和随时可见的牛羊；
这里还有人少静谧的小镇和 历史 悠久的古城。
这个距离 门源 不过3个小时的宝藏小城便是： 青海祁连县！
祁连是山的名字，也是小县城的名字。 这里雪山纵横、自然风光秀美， 是迄今为止世界上原始生态保存最为完整的地区 。
无论你哪一个季节来，这里都美成了仙境。 尤其是盛夏，更是美得绚丽多姿。 如画般的草原，牛羊遍布山坡，山脚下盛开的油菜花海，是真正的人间仙境。
也难怪有人会说：来过 祁连，就等于去了一趟瑞士。因为瑞士有的草原、杉林、冰川、山峰，这里全部都有。
01.卓尔山
卓尔山海拔4300m，属丹霞地貌，与牛心山隔河相望。
6-8月时，草原翠绿欲滴，山体 *** 处都是赤红的砂岩。山脉两侧的林海、油菜花、村庄、县城，景色层次感很强，是摄影师的更爱。
登上山顶往下俯瞰，你会看到散落山间的褚红色丹霞，与碧绿的草原层叠交错。
门票： 旺季60元/淡季30元
交通： 在西宁市新宁路 汽车 站乘坐西宁至祁连的班车
02.祁连山草原
祁连山的平均海拔在四五千米左右，高山积雪形成硕长而宽阔的冰川地貌，奇丽壮观。
每年7、8月间，祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。蜚声中外的远东之一大牧场 山丹军马场 就建于此。
祁连山有三段不同的景观：森林、草原和荒漠。而穿越祁连山草原的路， 从峨堡到祁连的这段，是青甘大环线最美的一段。
03.冰沟林海
冰沟林海是一个童话世界里的森林王国，也是自然原始风景区的精华所在。
这里原始森林密布，一年四季林荫蔽日，是避暑度假、山水观光的理想之地。 并且这样的美景完全是免费的，附近还有个 冰沟林海露营基地，很适合夏天来这里露营。
交通： 目前没有公交前往，可选择自驾或包车
04.祁连鹿场
祁连鹿场位于油葫芦野生动物自然保护区内， 是亚洲更大的半野生鹿群驯养基地。
这里前临黑河，背依祁连山，牧草繁茂的景色和悠悠鹿鸣都让人心旷神怡。
鹿场生活着马鹿、梅花鹿等珍贵保护动物。从售票处进入，可以直接开车到近鹿楼小憩、观鹿，看鹿时间更好在早上。
门票： 60元
交通： 祁连鹿场距离祁连县城40多公里，建议自驾或包车
01.牛心山
牛心山位于祁连县东南2公里处，海拔4667米，是祁连的象征，可一山尽揽四季之景。
山头底部麦浪翻滚，油菜花香，一派高原河谷农业的农家景象，向上绿草如茵是优良的牧场。
而山腰的108座“石佛”有108种神态，惟妙惟肖，让你感叹大自然的鬼斧神工。
门票： 30元
02.黑河大峡谷
黑河大峡谷是世界第三大峡谷 ，峡谷全长800多公里，平均海拔在4200米以上。
峡谷色彩极其丰富，而且藏在深山内，游人甚少，备受摄影爱好者的喜爱。
峡谷内时而狭窄河急，峭壁 *** ，如至绝境。从黑河大峡谷途经二马线，一路前行，沿途蓝天白云、河流草甸、森林雪山，完全是一种美的享受。
交通： 目前没有公共交通，建议自驾或包车前往
03.八一冰川
八一冰川，是我国第二大内陆河黑河流域的源头。
这里是一个发育于平缓山顶的冰帽型冰川，是黑河干流河源区更大的冰川。
冰川像瀑布一样从高山上垂下，非常壮观， 但更好的景色在9-10月份。
01.俄博岭垭口
俄博岭垭口海拔3685米，是从张掖到西宁的必经之路。
垭口两旁是巍峨的高山，前方看似路的尽头，转弯之后又是一片新景色。 这里也是霍去病、隋炀帝曾经走过的地方。
02.大冬树山垭口
大冬树山垭口海拔4120米，是绝大多数自驾川藏线的驴友行程中的更高点。
垭口两边是一望无际，水草丰美的高山草甸，还可以看到遍地的牛羊群在悠闲地吃草。
另外，这里还有一个休息站，可以下车观赏风景，稍做休息。
01.阿柔大寺
阿柔大寺始建于清顺治年间， 是祁连县规模更大的格鲁派寺院 。
这座古朴的小寺位于丘陵状的草原之上，周围碧绿的草原连绵起伏。寺院有藏族传统的庭院式建筑、大殿、金塔等，在建筑外面拍照十分漂亮。
该寺每年还有许多大型活动，如正月祈愿法会、四月的守斋戒会、六月的供养会和住夏活动、以及十月的甘丹五供节。
门票： 15元
02.峨堡古城
峨堡古城曾是古丝绸之路南线上的一座名镇。
古城呈梯形东西长150米，中部宽120米，城墙高残高5米，据考证为宋代所筑。明后，随着南丝绸之路的式微，这里也逐渐日渐衰落，如今只剩残墙断壁。
03.八宝镇
八宝镇是祁连县的县城， 曾上榜“全国美丽宜居小镇”。
小镇虽不大，却拥有独特的风光。美丽的八宝河穿镇而过，而两大神山——卓尔山和牛心山，就屹立在小镇的周围。
1.交通
01.机场
祁连县境内有 海北祁连机场 ，并 设有机场巴士往返于祁连县人民 *** 。
02.火车
可先坐动车到西宁或张掖，再自驾或包车前往祁连县。
03.自驾 /包车
目前前往祁连更好的方式便是自驾或包车。
2.住宿
祁连县城，即八宝镇的住宿选择比较多，酒店，宾馆，青旅都有。
3.更佳旅行时间
每年七八月份，此时是风景最美的时候，而且白天还不冷。
当你厌倦了快节奏的生活时，
不妨来这里，寻找心中的诗与远方。
