奥森公园北园游玩指南（奥北森林公园）

奥林匹克森林公园怎么样？

奥林匹克森林公园环境和景色都不错，适合秋天过来玩。

奥林匹克森林公园，习惯简称奥森公园，初来北京的人可能会和奥林匹克公园混淆，在这里说明一下，奥林匹克公园是指的包含鸟巢、水立方、国家体育馆等一些场地的公园，在它附近的，就是奥林匹克森林公园，有很多植被，来北京游玩的朋友可以一同把这两个公园都看看。

奥林匹克森林公园还是是目前北京城区内种植规模更大、品种最全的向日葵观赏区就在奥林匹克森林公园北园内。从奥林匹克森林公园北园西门进入公园，进大门后，右转，沿着河边走，不久就能看到“百亩葵花展”的宣传牌。

身边的很多朋友更爱去奥林匹克森林公园的理由是那里适合练习跑步，南北两个园子内10公里的健走道，成了马拉松爱好者的“圣地”，尤其是周末和节假日，很多跑友都会相约在公园内一起奔跑，自有一番风景。但今天我想说的是奥森公园南园的西北区域，那一大片精心构建的人工湿地，在炎热的夏季自能给人带来一阵清凉。

如何优雅地在奥林匹克森林公园玩？

跑步的话，奥森里面南园是有跑道的，有5km，跑道上有距离标志，大部分人都在南园跑。然后北园也可以跑，也大概5km，北园没有专门的跑道，一般比较厉害的才会跑去北园，因为去北园跑意味着至少要10km才能跑回南园门口。奥森晚上很热闹，人特别多，跑步的也很多。下面说骑车，经常去奥森骑车，是在奥森公园的外面骑。围着奥森公园南园，大概有6km的一圈路，晚上车比较少，很多骑行爱好者会来这里刷圈，每次去都能看到各种好车。跑道岔路很多，晚上去不带手机可能会绕不出来，别问我怎么知道的。希望一点亲身经历对你有帮助。顺便说一句，在那儿跑步的妹子非常多且漂亮。就酱。这是我之一次去奥森骑车，均速才27，被均速35+接近40的大神拉爆了。当然，主要是我车不好（微笑脸）

奥林匹克森林公园里面有什么好玩的

　奥林匹克森林公园总面积约680公顷，分为南北两区。其中公园南区面积为380公顷，进行了挖湖堆山的大面积景观设计和改造，主山峰高约48米，利用周边场馆、地铁建设以及挖湖挖出来的土方堆建完成。全部建造完成后的南区将形成山环水抱的自然园林景观，同时奥运村国际区也建在南区中。

林泉高致叠瀑位于仰山西南余脉，设有三潭两峰，景区纵深全长约370米。景区中山石层层叠叠，水流蜿蜒而下，落差20多米的景观中瀑布、溪潺、泉眼、小潭。

名为“听泉轩”的功能茶室隐于山林溪水之间，地处林泉高致的湾流处，可以感受唐代大诗人杜甫《江亭》诗中所写的“水流心不竞，云在意俱迟”的诗境。

　　公园南区将试验性地建两座高度约10米左右的雨燕塔，悬挂人工巢箱，为雨燕提供营巢地点，恢复和发展北京雨燕种群。

徒步13.33公里，带你云上游奥森公园

占地680公顷的奥林匹克森林公园，就是北京城区的“天然氧吧”，是健身跑步爱好者们跑步锻炼的好去处，也是亲子游乐的欢乐畅怀之所，也是朋友家人聚餐露营好地方。

平时大多数人很少一次把奥森公园转个遍，大多数绕着橡胶跑道跑跑步、游乐场陪陪孩子、遮阴凉爽处露个营，这次我趁五一假期无法离京，借锻炼身体之名[呲牙]，徒步13.33公里，边走边拍，走走停停，带着大家跟随我的路线“云上游奥森公园”——对于居家的朋友以及还未曾去过奥森公园的朋友。

下面是图文介绍，如果您觉得不过瘾的话，也可以看看我的一分钟小视频，用2.5D的方式呈现给您，飞一般地快速体验本次奥森徒步游路线。[666]

路线游，难免流水账，走马观花，不过，胜在路线不同寻常，景色亦有别样不同。

从奥森南门验核酸、扫码、安检，顺利入园后，直接右手跟随橙红色的橡胶跑道引导的方向前进。因为门口人多，避免扎堆儿聚集，也不拍照直奔下个目的地——南园休息区。

这两处，在人少的时候，若能拍下人在桥上的“邂逅”的场景，再加上长焦特写，也是极好的。这次只是轻装上阵、随身手机拍了。

走了一段橡胶跑道，人挺多，左转直奔友谊林旁的小湖，湖畔景色亦有别样的风采。

既然尽可能游遍奥森公园，就要规划好路线，重新回到橡胶跑道（跑道类似一个绕园外围的大圈，我们的路线尽可能是类似S型），今天人不算多，还不如非疫情期间周末人多。同时，也看到了Running Service和北京冬奥会吉祥物“冰墩墩”。

再次S弯拐入景区深处，来到了洼里湖售票处（五一期间游乐场和各娱乐设施都暂停），其对面正好好一处扇形状的大草坪——非常适合露营、休憩。

再次右转回到跑道，发现人真的很少。

偶遇一家子拍摄小视频，父亲是导演，儿子和母亲是主角。这位“导演”还给角儿们“说戏”，怎么走、看哪里、如何如何，挺温馨的一家子。[心]

过了桥，这段跑道既是最舒服的，也是最痛苦的一段路——舒服的是，这里气温湿度都会和别的地方明显不一样，超级“凉爽”，但是随之而来的是一段上坡路，每次跑步到这里的时候，是最考验体力、毅力和呼吸的路段。[捂脸]

一路跟随橡胶跑道走过北区最北的路段，进入西边的路线，不过这里直接左转进入奥森公园西北角的“湿地公园”。湿地公园的之一站：清莲亭，也是休憩、补给的地方，还有此起彼伏不断的“蛙鸣”声[呲牙]

湿地公园里有很多适合露营和休息的地方，今天也有不少人在这里，考虑隐私就没有拍照。

穿过湿地公园，路过奉献雕塑，来到了共铸辉煌的雕塑群，看到了申奥到办奥的“节俭和廉洁”的雕塑群。

如果直接跟随跑道，就径直南下回到南园南出口了。这里我们再次转身掉头“杀回”北园，经过沉水廊道和叠水花台，再次路过湿地公园的东池（小朋友们的更爱）。期间，我还遇到了一对不怕人的鸭鸭夫妻，近距离拍摄时，它们都十分淡定。

踏溪水、穿东池，寻秘境，再次回到南区的“奥海”边上，一眼望去奥森塔下游船优雅地游弋于海上——只是此海非彼海。

千回百转，百转千回，饶了那么多弯儿，走了那么多S路，就是为了最巅峰的一刻——攀登海拔高度101.4米的仰山，找到北京市中轴线仰山坐标点，放眼望去，鸟巢等一览无余。此处也是奥森更高处，可以登高望远，歇脚的同时好好欣赏下整个奥森的美景。

下了仰山，走过一段蓝色的橡胶跑道，一路轻快“四渡东池”[可爱]，路过小朋友们喜欢抓鱼捉蝌蚪的地方，然后拐入橙红色橡胶跑道，一路南下，直奔南门，再见近距离的奥森塔！期间会路过奥林匹克宣誓广场。

至此，奥森公园13.33公里的徒步游园就到此结束了。漫长的过程，已经浓缩至不到1分钟的视频，有兴趣的朋友可以看视频中有关奥森的浏览路线图。

奥林匹克森林公园游记——一个健身、游玩、遛娃的好地方

奥林匹克森林公园位于北京市朝阳区北五环林萃路，东经116°23´2.98´´，北纬40°01´3.00´´，距 *** 9公里，东至安立路，西至林萃路，北至清河，南至科荟路。

公园占地680公顷，绿化面积478公顷，水面面积67.7公顷，绿化覆盖率95.61%。园内森林资源丰富，植被多以乔灌木为主，其中乔木100余种，灌木80余种，地被植物100余种。动物则以鸟类为主，其中夏候鸟55种，冬候鸟32种，旅鸟102种，留鸟36种，迷鸟2种，放生鸟2种，涵盖游禽、涉禽、陆禽、猛禽、攀禽、鸣禽六大生态类群。

——摘自百度百科

早就听说，北京北有奥森，南有南海子。这两天带俩丫头去奥森公园游玩，果然不负盛名。

据百度百科，奥森公园占地680公顷，大约6个龙潭湖公园，二分之一个南海子公园之大，作为城市公园，已经相当可以了。

我们是坐地铁10号线，在北土城转8号线至奥森公园南门站出，路程约1h。一出地铁，便是公园南门入口。与其他公园一样，进园，印入眼帘的便是宽阔的中心湖区，上面多多少少的游船在游玩，不一样的是奥森还多了许多手划船，应是跟它的奥林匹克精神相关。入园内，可以选择左右两侧盘道而入。带着小孩，我们自然不会走大路，便是选择穿梭于高大的树林。到处都是鸟叫声，虫鸣声，到处也是树木环抱，土质松软，顿时就有无比亲近自然的感觉。抬头向上，还能透过茂密的枝缝看向远远的天空。仿佛进入了原始森林，这里只有树木，禽虫，没有钢筋水泥。

而孩子们，兴奋地、陶醉地走到哪，玩到哪。一会儿发现了一只蚯蚓，姐妹俩便用小木棍挑起来，放入盒子里，一会儿又发现了一只毛毛虫，很快便成了盒子的新成员，与蚯蚓和谐共处。随后，姐妹俩发现了地上很多小洞，一个用树枝掏，一个用木棍挖，总能挖出奇奇奇怪怪的虫子。

妹妹是最不怕虫子的了，什么都敢用手去抓，不一会儿，她的塑料盒子里就有了很多生物（之所以叫它们生物，实在是不知道它们属于什么物种，更别提叫什么名字）。并且妹妹还把她搭积木的本领用在了她的塑料盒子上，她用细小的树枝、叶子、草皮和土壤给她的生物们搭建了一个立体的，多层次的小生态空间，让大家各有所居。

姐姐似乎精力更旺盛，更喜欢奔跑，一会儿爬上小坡，一会儿又加速跑下去，满脸荡漾着兴奋。有时候还会发现一根不粗不细的树枝，爬上树去，抓住树杈，双手之间慢慢腾挪，然后让身体吊在半空，像荡秋千一样晃来晃去，乐此不疲。

而我们大人，只需找一个长椅，躺下来，或睁开眼睛望向悠悠的天空，或闭上眼睛，惬意的睡上的一觉，做一个美美的梦。直到孩子们把我们叫醒，吵着去下一个地方。

就这样走走停停，大半天过去了，我们走了不到公园的四分之一。不自觉地加快脚程，往前赶去。不一会儿，就到了一个家庭农场，又吸引住了孩子们的脚步。里面有憨憨的羊，高傲的大公鸡，还有摇摇摆摆的鹅。动物们一点儿不怕人，尤其是那憨态可掬的羊，伸过头来向孩子们讨食吃。我们在围栏外面的草丛里揪了一把狗尾巴草，伸过去，几只羊争先恐后的跑过来。孩子们既兴奋又有成就感，一把喂完，又欢快地跑去草丛，扒拉着寻找狗尾巴草，而咩咩的羊儿们也很听话，期盼地站在围栏里等着。也许是平时吃腻了饲料，突然吃到丫头们给的鲜嫩的野草，就觉得格外美味。

就这样又过了好一会儿，俩个丫头仍然兴致勃勃，意犹未尽。但此时的太阳已经西下，不得不收回脚步，准备回家，这时才发现在这灌木高林中，湖泊弯弯绕绕中，我们居然迷失了方向，只得左突右撞，不一会儿便峰回路转中突然闯近了一条小溪。这儿欢声笑语，鸟鸣水涧。孩子们又不由自主的跑了过去。对于山和水的喜爱，是孩子们的天性，是大人阻止不了的，也不应该阻止的，索性便让她们玩个痛快吧。

此处真是奇妙，两旁小山坐落，四周乔木耸立，鸟鸣啾啾响亮，溪涧水流哗哗，真是心旷神怡。可谓：

鸟鸣声，水涧声，嬉闹声，声声动听。

流连忘返间，不知怎的，我们回了家。但是孩子们确还在久久回味。

第二天，经不住孩子们的央求，便带了装备，直奔小溪而来。

这两天的游玩，对于孩子们来说是一次不错的体验，虽然她们还小，说不出游园的感觉，但是孩子们的感观是最灵敏、最直接的，与其把她们关在家里读“之乎者也”，或者摇头耷脑地背诵：

“空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。”

不如，把她们带到公园，直接感受这铺面而来的新鲜，灵动的自然。有山有水，最是滋养灵气。

2021.8.21-22