潍坊跑步更佳路线
1、青年路的人民公园，里面是环形路线。适合慢跑。
2、张面河景观带。虞河路附近里面的道路类似塑胶，跑起来很舒服，周围很多树。
3、新华路植物园，里面很多晨跑的，有氧运动很适合，植物园西边的虞哥岸边也很不错。
5、虞舜公园里面，道路很长从宝通街一直到崇文街。适合长跑。周围没有车辆。安静环境也好。
6、白浪河湿地公园也不错，就是里市区闪远点。
7、白浪河两岸，北宫街桥下面。缺点是道有点窄。有时有电动车。
注意事项
姿势
跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
呼吸
跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的 *** 。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
潍坊五大公园是什么
潍坊城区新增五大休闲好去处 ：
1，虞舜公园，交通路线：从市区沿北海路南行到坊子区凤翔街，过路口南行100米左右路西即到。
2.北辰绿洲湿地公园— 交通路线：从市区沿北海路北行到经济技术开发区民主街,西行过鸢飞路即到，也可从市区沿鸢飞路北行，至民主街西行300米即到。
3.,九龙涧森林公园— 交通路线：自驾车至坊子区九龙街道驻地即到。
4, 禹王生态湿地景区—交通路线：自驾车从市中心出发至高里街办南孙社区北行1公里即到，也可从潍坊火车站乘坐11路到高里街办南孙社区下车北行1公里即到。
5, 高新浞河景区—交通路线：从市区沿健康街东行过潍安路即到。
虞舜公园，徒步骑行（2013）
【旧文字，记于13年9月，瞎溜达】
上个月，还是大上个月，记不清了，从报纸上看到，潍坊添了很多市民休闲新去处。也曾冒着酷暑，去了趟虞舜公园。
按照报纸的指点，顺北海路南行，到某某，路西，如何如何，很顺利的找到了。只是有些荒芜，加之天热，溜达一会，拍了几个野生甜瓜，便迅速撤离，打道回府。
这个周六，出去溜达，想起前段时间，听一位朋友闲聊时说过，顺虞河往上走，过胶济铁路，很漂亮，值得一看，如何如何，就想去看看。
潍坊，小地方，可看之处不是太多。虽是溜达，也需经常换换口味，老是植物园，总觉有些乏味。
买完菜，把车开到宝通街虞河桥头，停好，开始溜达。
从宝通街到胶济铁路，这段虞河，去过多次，算是故地重游。
过了铁路桥洞，便进入一个新天地，大片的草地，蜿蜒的小河，零星的游人，让人耳目一新。
最让人爽心悦目的还是草地，这个季节，已经开始泛黄，如果没有那些刺眼的楼房和脚手架，就有进入草原的感觉。
草地中间的泊油路，黝黑、平整、蜿蜒，与黄绿相间的草地，及路上的三两骑行者，构成一幅很美的画面。
河西岸，还有大片大片的波斯菊。只是过了盛开的季节，只有零星的新花夹杂在枯败的花田里，如果早来半月，定是另一番景象。
确是一个好地方。
期间看到一奇石，上书虞舜公园几字，与上次去的那个虞舜公园字体完全一样，想来应是一体的。
上午，在里面自由自在的游荡了两个小时。
下午，又推出好久不骑的单车，到里面骑了一个多小时，来回30公里，很是酣畅淋漓，回来后，有些腚疼。
虞舜公园，是个徒步骑行的好地方。
潍坊虞舜公园怎么走
从北海路过了铁路桥,坊子新区,北海路与福田那条街,向西,就到了,哪 条街交叉 口不要紧,都能去.
