地坛游玩攻略（地坛旅游攻略）

地坛有哪些需要注意的

简介：

地坛公园是明清时期皇帝祭祀“皇地祗神”的场所，园内有众多的明清时期古建筑，还有祭祀场所和物品展示，可以来此了解祭祀过程。另外，地坛公园环境优美，每年10-11月份，园内银杏黄叶遮天蔽日，十分适合前来摄影拍照。

北京的地坛是与

相互对应的，因为古人有“天南地北”和“天圆地方”的说法，所以天坛建在南侧，地坛建于北侧。而天坛内的建筑都是圆形，地坛内的建筑则全都是方形，这也是地坛公园内的一大特点，可以留意看看。

地坛公园的长宽大约都有六百米左右，在东西南北四面都有入口，游客进入后步行漫步游玩即可，一般游玩两个小时为宜。

若从南门进入，首先回来到地坛公园内的皇祗室，这里供奉着皇地祗神，还有五岳、五镇、四海、四渎、五陵山的神位，是地坛公园内的主要建筑。除了众多的文物外，这里还是一座文物陈列室，内部展示了编钟、编磬、鼓等众多的祭祀用品，可以在此了解祭祀的物品和过程。

在皇祗室背后便是地坛公园的核心地坛，地坛又称方泽坛，是皇帝祭祀的主要场所。整个坛呈方形，是北京五大坛（天坛、地坛、

、

）中的第二大坛。坛上还有象征五岳五镇等地的铜鼎、石鼎等，都可以简单参观一下。

参观完方泽坛后继续前行，是地坛的第二院落。这里有斋宫、钟楼等古建筑。斋宫曾经是皇帝来此祭祀时居住的地方，所以这一院落的环境也比较优美。院内树木众多，有月季园、养生园等小园林景观，有湖水、假山，每到春夏季节还会有花朵开放，环境很是优美。在院落西侧还有精美的牌楼等建筑，都可以参观或拍照。

经过第二院落后便是最靠近北门的第三院落，这里的重点是位于东边的儿童游乐园，这里有旋转木马、飞虎奇兵等简单的儿童游乐项目，可以带小朋友前来游玩，每项收费约10-15元左右。

每年的10月下旬到11月上旬，园内的银杏大道都是北京人民拍摄黄叶的热点。地坛公园内的银杏大道是北京最古老的银杏路，其中有些银杏树是在明朝建坛时就种下的，每到黄叶时节满眼金黄，十分漂亮。银杏大道位于公园北侧，从北门进入后便可以看到。

春节期间，地坛公园会有盛大的庙会活动。届时公园内会十分热闹，很多出售传统物件的摊位、小吃摊等红红火火。在地坛上，还会有仿清的祭地表演，展示了皇帝祭祀大典的盛况。另外还有各地区和民族的风情表演、乐队表演、相声曲艺表演等，全都十分精彩，可以前来游玩。具体的时间安排可以 *** 咨询。

北京地坛公园「地坛中医药养生文化园」

摘自：书楼寻踪馆

北京地坛公园【地坛中医药养生文化园】

地坛中医药养生文化园

地坛中医药养生文化园是我国之一家以中医药养生文化为主题的主题公园，它位于地坛公园内，占地面积约2.5公顷。地坛又称方泽坛，是北京五坛中的第二大坛，建于公元1530年，是明清两朝帝王祭祀“皇地祇神”的场所，也是我国现存的更大的祭地之坛。1925年辟为“京兆公园”，建国后的1957年称为“地坛公园”，是北京市文物保护单位。2010年4月19日将园内原有的牡丹园改造成中医药养生文化园。

园区以肝、心、脾、肺、肾、五脏为主要分区，配以五行、五色、五方的内涵，以水栖和陆路为经脉经络，将全园连接成一个完整的生命形体。园内有各类树木3千多株，还有近百种中草药和可入药的植物。

主要景观依次为园林主门，精、气、神和合主题雕塑，心火区，肾水区，肝木区，悦和苑，养生长廊，养生坊，杏林问茶，药王孙思邈雕像，脾土区，运动养生广场，24节气地雕，肺金区，调息广场，足底反射步道等。

从正南门进入园区，展现在眼前的是一幅“和”主题的石雕壁画，用抽象的图案表达了“精、气、神”的“和合”。如果把园区看成一个人体，道路和水溪就是人体的经络，5个景区就是人体的5个主要脏腑。

按中医理论，心区位于园区的南边，整体色调以暖红为主。心区(火区)的主要景点有：致和廊、致和广场、涌泉、火焰雕塑。心区(火区)有一组长廊，名为致和廊，取《中庸》：“致中和，天地位焉，万物育焉”之意，它是整体园区“和”理念的体现之一。廊上挂对联“秋风橘井落甘露，春雨杏林别有天”，这是岳美中老先生的名联，既得景观之趣，又体现了岳老对中医的热爱。

心主神明，故设置致和休闲广场，以养心神；心为君主之官，要有规有矩，故其地面铺设圆中有方；铺以红砖，并养有金鱼，体现神明活跃之性。心主血脉，心区(火区)的中心设一块形似心脏的景石，汩汩流水，喻指心之泵血，同时，线刻铺地“涌泉穴”寓意滋水涵木，体现中医学火中有水，水火既济的阴阳平衡理念。

心在五行属火，故在此区塑以火焰雕塑，明艳的红色象征君主之火、阳明之火, 3朵火焰取“一生二、二生三、三生万物”之意，生生不息。心区(火区)周围植以红色花系为主的植物，如红花刺槐、紫叶矮樱、碧桃、贴梗海棠，点缀黄花的连翘，冬去春来之际，在嫩绿的垂柳下，营造早春欣欣向荣的植物景观。

按中医理论，肝区位于园区的东边，以青绿色调为主。肝区(木区)的主体是一组曲屈的养生长廊，围合成一个草药圃，名为“悦和苑”，是养生知识宣传及室外草药展示之所。“悦和苑”匾挂于肝区月亮门之上，“养肝之要,在乎戒忿”，所以名中取“悦”字，精神愉悦以使肝气得以疏泄。

“和”字紧扣“精、气、神”三宝和合的主题，并与园中“望和亭”、“致和廊”、“明和仙域”等景观遥相呼应。

曲屈的养生长廊，源于“木曰曲直”与肝的生理功能之间的关系。长廊展示以彩绘创作、浮雕及展板为主题，宣扬中医养生文化。

入“悦和苑”，映入眼帘的是长廊序，四字行文，押韵成趣。长廊序的左边是大型彩绘———时珍采药图。右侧是长廊入口，左右对联：“处天地之和，从八风之理”，体现了中医学顺养的养生原则。

长廊墙壁上有中医养生适宜技术展示，包括拔罐、艾灸、刮痧、药枕、药浴等，以贴近大众、通俗易懂的语言传达了中医药的保健技术。

沿长廊向北，依次还有彩绘壁画“生生之道”、木雕八段锦、木雕五禽戏、彩绘壁画“融合共进”、中医运动养生展板。

养生坊门庭两边，挂“健行天地兼修内外七分养，康度春秋融贯古今百岁生”的对联。养生坊是集养生保健、互动演绎及售卖为一体的综合区域，给大众传达养生之道、养生之法和养生之源。

在养生坊，可邀约中医药专家介绍养生文化，设置若干中医传统养生体验项目，进行养生适宜技术体验及养生文化的实践。

“悦和苑”的另一个室内建筑是药房茶社，药房茶社命名为“杏林问茶”，它具有3个功能：一是展示中医药文化底蕴，整体空间装饰为古中医药房，装饰物件有：牌匾、药柜、宝阁、柜台及制采药工具、医疗器具、著作等。二是中医药人文演绎及养生常识展示，即进行人文表演，如：开方、抓药、制药过程等。三是通过茶文化让人们了解“以养御治”的养生理念。

“草药圃”草木丰茂，以应肝之升发，其色青绿，以应肝之主色。这里种植了40余种华北地区适宜生长的药用植物，主要有扁茎黄芪、落新妇、沙参、北柴胡、薄荷、北仓术、铁线莲、地黄、旋复花、防风、远志、芍药、华北耧斗菜、委陵菜、东北土当归等。

“草药圃”内立有木制如意葫芦，象征“福禄吉祥”、“ 健康长寿”，肝主疏泄，调畅情志，若心情舒畅，情志调达，则有利身体健康。

肾是人生命活动的根本所在，按中医理论，肾区在整个园区的北边，道路铺设以暗黑色调为主。肾区(水区)设置了山石、瀑布、深潭、跌水、小溪，营造出宁静惬意的养生环境。

瀑布之下，深潭之处，有“水中丹炉”矗立其中，取水中有火、阴阳并济之意。“火非水不藏,水非火不生”，二者是分不开的，与肾与元阴元阳相符合。

药王制药的雕塑位于瀑布一侧，描绘了唐代伟大的医学家孙思邈读书制药的场景。孙思邈一生著作数十部，场景取最有代表性的《千金药方》和《千金翼方》放于前，同时手拿《大医精诚》长卷，体现其仁爱之心。旁边宣传牌展示了孙氏“ 养生十三法”，即：发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。

为对应黑色(深色)，肾区(水区)周围以常绿植物为主，如油松、雪松、青扦、华山松、沙地柏等，山石周围也围绕着似自然生长的植物，有紫丁香、金银花、金银木、迎春、棣棠等，形成“虽由人作，宛如天成”的景观效果。

按照中医理论，脾区(土区)位于整个园区的中心。脾和运动相关，所以这里设置了一个运动养生广场，作为群众运动健身的场所。

“时间养生 ”是中医养生的重要内容之一，在脾区(土区)广场周围摆放了“二十四节气”的主题地雕。

并设立4个主要节气，即立春、立夏、立秋、立冬的石墩，展示不同节气与老百姓息息相关的养生知识。

20块圆形地雕刻制精细，值得驻足细赏。

除了节气名称，还辅以相应养生中药及疗效简介。

养生广场的中心渐渐升高，在3个抬高的斜面上雕刻了黄色的“水、云、火”纹，分别代表着“精、气、神”，欲表现“和合”的精髓。脾区(土区)周围以春天黄花的连翘、棣棠、黄刺玫和秋天黄叶的元宝枫为主，搭配海棠花、雪松，主要是在保留现状的基础上进行植物景观改造。

由脾区向西南进入肺区，即金区。按中医理论，肺区位于园区的西面，以白色调为主。肺是人的呼吸器官，肺区(金区)以林木为主，通过高大的侧柏林、银杏林及点缀的七叶树，营造安静的“呼吸吐纳”的养生环境。

林下开辟了动、静两个小广场。一是调息广场，适于练习静功，位于肺区（金区）的茂林之中，是一个相对闭合的养生活动空间。

按照五行理论，肺属金，肾属水，金生水，所以肺阴与肾阴相互滋生，称为金水相生，广场上以“金水相生”景石为中心，设置有6个调息打坐台，滴滴答答流水不断的景石给练习呼吸吐纳的人们提供了视觉焦点。二是导引广场，适宜导引运动。导引是指由意念引导动作，并配合呼吸对形体进行锻炼的运动。

草地中的金石雕塑是肺区的标志，肺在五行属金，金石以河北曲阳黄石料制成，石上镌刻金区的简要说明。

健身步道位于导引广场的边上，是按照中医足底 *** 原理设置而成的。步道上铺有突起的卵圆形小石头，游客可赤脚行走其上，以 *** 足底穴位和反射区，从而调节脏腑，强身健体。

由肺金区向东就回到了南入口广场，结束了一个短暂的人体养生之旅。在此过程中，还可以看到各个区域内的宣传栏、养生箴言及穴位的铺装，听到悠扬的五行音乐，处处精致，处处用心，让游客在游玩、娱乐、休息的过程中，潜移默化地了解和学习中医药养生文化知识。

中医药养生学博大精深，在设计过程中运用了大量中医哲学，但作为普通的游客并不能完全体会，所以在园中运用了宣传栏、铺装、说明牌等，重在渲染浓厚的养生氛围。

北京地坛中医药养生文化园作为国家中医药发展综合改革试验区的示范工程，是一次勇敢的创新和开拓，为北京乃至全国、全世界中医药养生文化的传播发挥了积极作用，为“ 健康花园”这一刚起步的专类公园建设提供了一个可行的、崭新的思路。

地坛中医药养生文化园的建成，借助地坛皇家园林的古老神韵，集中展示了中医养生保健的精华，不仅是弘扬中医文化的窗口，更是让市民了解中医，享受中医的良好场所。

北京地坛公园的银杏大道火遍全网，地坛公园还有哪些值得打卡的地方？

北京地坛公园想必有的人群并没有去过，我们知道了北京的故宫与长城，也游览了颐和园。但是相比这些耳熟能详的名胜古迹地坛公园却略逊一筹，11月份的季节正是欣赏地坛公园的更佳时期。园内黄色的银杏叶随风飘落，甬道上、地面上仿佛披上了一件“黄金外衣”。

一、地坛公园

地坛又称方泽坛，是北京五坛中的第二大坛，位于北京市东城区安定门外大街，与天坛遥相对应，与雍和宫、孔庙、国子监隔河相望。地坛始建于明代嘉靖九年，是明清两朝帝王祭祀"皇地只神"的场所，也是中国现存的更大的祭地之坛。现存百年以上古树176株，其中一级古树89棵。地坛中的古树大多数都超过几百年的树龄，古树种类有侧柏、桧柏、榆树、银杏、国槐等。

二、旅游景点

我们不仅要欣赏银杏叶带来的视觉冲击，公园内还有许多其他的景点值得我们去游玩。比如：宰牲亭、集芳囿、斋宫、皇祇室等也是游玩的好去处。宰牲亭是古代皇家祭地前宰杀祭祀用的牲畜的场所。集芳囿内有假山、廊亭、池榭、爬廊等，还有各种我们不知道的名花异草。斋宫为皇帝祭地时斋宿之所。清代从顺治到嘉庆各个皇帝都曾在此斋宿。

三、地坛畅想

地坛公园园内的名贵树木数不胜数，试想一下，静谧与温暖的午后，阳光照射在树木与甬道上，当阵阵清风拂过面颊那会是一种怎样的感受？触摸这些上百年的古树，回想起古人也曾像我们一样在大树下乘凉与笑谈。轻摇折扇、香茗缭绕、清茶浊酒又是一种怎样的情怀？如今的地坛公园更是人们休息与游玩的主要场所，孩童的嬉戏声、老人的京腔声组织成了一场动人的“画面”。