徒步13.33公里，带你云上游奥森公园
占地680公顷的奥林匹克森林公园，就是北京城区的“天然氧吧”，是健身跑步爱好者们跑步锻炼的好去处，也是亲子游乐的欢乐畅怀之所，也是朋友家人聚餐露营好地方。
平时大多数人很少一次把奥森公园转个遍，大多数绕着橡胶跑道跑跑步、游乐场陪陪孩子、遮阴凉爽处露个营，这次我趁五一假期无法离京，借锻炼身体之名[呲牙]，徒步13.33公里，边走边拍，走走停停，带着大家跟随我的路线“云上游奥森公园”——对于居家的朋友以及还未曾去过奥森公园的朋友。
下面是图文介绍，如果您觉得不过瘾的话，也可以看看我的一分钟小视频，用2.5D的方式呈现给您，飞一般地快速体验本次奥森徒步游路线。[666]
路线游，难免流水账，走马观花，不过，胜在路线不同寻常，景色亦有别样不同。
从奥森南门验核酸、扫码、安检，顺利入园后，直接右手跟随橙红色的橡胶跑道引导的方向前进。因为门口人多，避免扎堆儿聚集，也不拍照直奔下个目的地——南园休息区。
这两处，在人少的时候，若能拍下人在桥上的“邂逅”的场景，再加上长焦特写，也是极好的。这次只是轻装上阵、随身手机拍了。
走了一段橡胶跑道，人挺多，左转直奔友谊林旁的小湖，湖畔景色亦有别样的风采。
既然尽可能游遍奥森公园，就要规划好路线，重新回到橡胶跑道（跑道类似一个绕园外围的大圈，我们的路线尽可能是类似S型），今天人不算多，还不如非疫情期间周末人多。同时，也看到了Running Service和北京冬奥会吉祥物“冰墩墩”。
再次S弯拐入景区深处，来到了洼里湖售票处（五一期间游乐场和各 娱乐 设施都暂停），其对面正好好一处扇形状的大草坪——非常适合露营、休憩。
再次右转回到跑道，发现人真的很少。
偶遇一家子拍摄小视频，父亲是导演，儿子和母亲是主角。这位“导演”还给角儿们“说戏”，怎么走、看哪里、如何如何，挺温馨的一家子。[心]
过了桥，这段跑道既是最舒服的，也是最痛苦的一段路——舒服的是，这里气温湿度都会和别的地方明显不一样，超级“凉爽”，但是随之而来的是一段上坡路，每次跑步到这里的时候，是最考验体力、毅力和呼吸的路段。[捂脸]
一路跟随橡胶跑道走过北区最北的路段，进入西边的路线，不过这里直接左转进入奥森公园西北角的“湿地公园”。湿地公园的之一站：清莲亭，也是休憩、补给的地方，还有此起彼伏不断的“蛙鸣”声[呲牙]
湿地公园里有很多适合露营和休息的地方，今天也有不少人在这里，考虑隐私就没有拍照。
穿过湿地公园，路过奉献雕塑，来到了共铸辉煌的雕塑群，看到了申奥到办奥的“节俭和廉洁”的雕塑群。
如果直接跟随跑道，就径直南下回到南园南出口了。这里我们再次转身掉头“杀回”北园，经过沉水廊道和叠水花台，再次路过湿地公园的东池（ 小朋友们的更爱 ）。期间，我还遇到了一对不怕人的鸭鸭夫妻，近距离拍摄时，它们都十分淡定。
踏溪水、穿东池，寻秘境，再次回到南区的“奥海”边上，一眼望去奥森塔下游船优雅地游弋于海上——只是此海非彼海。
千回百转，百转千回，饶了那么多弯儿，走了那么多S路，就是为了最巅峰的一刻——攀登海拔高度101.4米的仰山，找到北京市中轴线仰山坐标点，放眼望去，鸟巢等一览无余。此处也是奥森更高处，可以登高望远，歇脚的同时好好欣赏下整个奥森的美景。
下了仰山，走过一段蓝色的橡胶跑道，一路轻快“四渡东池”[可爱]，路过小朋友们喜欢抓鱼捉蝌蚪的地方，然后拐入橙红色橡胶跑道，一路南下，直奔南门，再见近距离的奥森塔！期间会路过奥林匹克宣誓广场。
至此，奥森公园13.33公里的徒步游园就到此结束了。漫长的过程，已经浓缩至不到1分钟的视频，有兴趣的朋友可以看视频中有关奥森的浏览路线图。
奥林匹克森林公园北园跑步专用线路一圈是多少米
奥林匹克森林公园北园跑步专用线路一圈5700米。
奥林匹克森林公园是亚洲更大的城市绿化景观。2008年7月3日落成，紧邻地铁8号线，交通极为便利，出了地铁口就到了。奥森公园分为南园和北园，南园一圈5公里，北园一圈5.7公里，与南园通过一条生态走廊跨越北五环相接，南北园合计10.7公里，南北俯瞰成“8”字形。或者，也可以东西方向看地图，就成了更有哲学味道的无限符号“∞”，让人们永不止步。
北京奥体公园南塑胶跑道多少米
标准田径场的跑道均为一圈400米。
北京奥体公园的体育场一定是标准的田径场，因此其跑道也是四百米的。
如何优雅地在奥林匹克森林公园玩？
跑步的话，奥森里面南园是有跑道的，有5km，跑道上有距离标志，大部分人都在南园跑。然后北园也可以跑，也大概5km，北园没有专门的跑道，一般比较厉害的才会跑去北园，因为去北园跑意味着至少要10km才能跑回南园门口。奥森晚上很热闹，人特别多，跑步的也很多。下面说骑车，经常去奥森骑车，是在奥森公园的外面骑。围着奥森公园南园，大概有6km的一圈路，晚上车比较少，很多骑行爱好者会来这里刷圈，每次去都能看到各种好车。跑道岔路很多，晚上去不带手机可能会绕不出来，别问我怎么知道的。希望一点亲身经历对你有帮助。顺便说一句，在那儿跑步的妹子非常多且漂亮。就酱。这是我之一次去奥森骑车，均速才27，被均速35+接近40的大神拉爆了。当然，主要是我车不好（微笑脸）
