在南迦巴瓦最为著名的九峰以南、派镇东北方向有一座意为“天外天”的雪山——那拉峰，与南迦巴瓦这个“直刺蓝天的战矛”相映成趣。
而与那拉峰相依相伴的便是不被人所知的那拉措。
那拉措本是由冰川融化后形成；而在亲自到访过那拉措的人们的眼里，更愿意相信这点缀在海拔4300米的碧玉般的湖水来自南迦巴瓦神山的眼泪。
知道那拉措的人很少，理所当然来的人更少。在这片人迹罕至的地方，最早开辟通往那拉措路线的人并不是来来去去的驴友，而是当地虔诚的信徒。
相信万物有灵的藏族祖先将湖水奉为天脉神湖，来那拉措转湖的人日复一日，经过了不知多久的时光，终于在森林中在草原上踩出了一条简陋得不能更简陋的羊肠小道。
那拉措的美源自于它本身的恬静与端庄，9月过后，林芝渐变为五彩缤纷的同时，那拉措的湖水也愈发碧蓝，山体上的积雪和岩石在秋高气爽的天气之下愈发清晰。
林芝米林那拉措推荐徒步时间：
每年5—11月适宜。每次视个人体力可在1—3天内完成，3天行程每日徒步时间5-9小时。
林芝米林那拉措往返交通：
八一至派镇127公里，米林机场至派镇70余公里。除自驾或客车外，还可选择从八一至雅鲁藏布大峡谷景区的水陆联运，坐船沿雅鲁藏布江抵达派镇。
林芝米林那拉措住宿：
派镇附近住宿设施齐备，青年旅舍、民居客栈、高档酒店一应俱全。也可选择进入峡谷里的各个村子体验藏家生活。
