具体注意事项：
可服用一些缓解高原反应的药品，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
感冒严重者，有严重高血压、心脏病患者均不适合进藏。
到西藏的第一天，最好是直接回酒店休息，首先哪里都不要去，先适应一下，也不要跑不要跳，晚上也不要洗澡洗头;
建议初到高原地区，不可急速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。
如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用西藏旅游关于旅行的建议:
去西藏一定要带墨镜，而西藏光照很强，戴墨镜可以保护眼睛。
去西藏旅游，不要偷懒，防晒补水缺一不可。
在西藏有很多高原温泉可以体验，如羊八井等，不过不能长时间泡
西藏四季早晚温差大，白天虽然暖和，但晚上会降温，要注意增减衣物，预防感冒。
第一次去拉萨，记得要去看文成公主演出。
西藏包车时候，要问清是否承担司机门票、住宿、餐费等费用.
西藏现在很多地方都开通了手机支付 ，不要带太多现金。
美丽而雄伟的布达拉宫，是藏族人民心中的神圣之地，也是许多远道而来的虔诚信徒，必须顶礼膜拜的地方。
布达拉宫门票，旺季需提前1天到西门凭身份证领取预约券，第2天根据预约券所标的时间（提前20分钟）由正门（南门）进入买票参观。
西藏从不缺乏令人惊艳的湖泊，但当你看到羊湖时，依然会被它的美震撼。
罗布林卡，拉萨的颐和园，历代喇嘛的夏宫，这里岁月静好，好像童话世界。
如果有颗虔诚之心，就在冈仁波齐峰下诵一段经；如果有颗勇敢的心，那就去拥抱希夏邦马峰。
