赣榆是连云港的市区之一，2014年县改区，赣榆区离主城区比较远。赣榆的梭子蟹、海洋对虾，都是国家级地理标志产品，远近闻名。如果是在赣榆城区，推荐聚福阁、蓝海渔湾、金海华缘。如果是在乡镇吃海鲜，推荐海头镇的海桂饭店、望海山庄、鸿轩会所。
赣榆的海鲜特点如下：品种多:鱼虾蟹贝藻，应有尽有，各种各样的贝类一般也有十多种。
品质好：赣榆有很多海鲜是外地没有的，比如说赣榆本口的带鱼，味道鲜美。比东海、南海的带鱼小，更窄，更扁。沙光鱼也是赣榆特有的海产，不管是红烧还是做汤，味道都奇美无比。
做法强调原汁原味：赣榆的海鲜因鲜著名，所以做法上也基本以保留原汁原味为特色，基本上以蒸、煮为主要做法，最大限度的保留海鲜的特色。
菜品不断创新：近年来，赣榆的海鲜饭店不断推陈出新，推出了很多具有地方特色的海鲜菜品。
