白沙滩位于岛的西岸中段，从南到北延伸，长达4公里，是由大片珊瑚磨碎后形成的，沙滩平缓舒展，沙质洁白细腻，即使在骄阳似火的正午时分，踏在沙上也依然清凉。白沙滩是长滩岛得以闻名世界的最大原因。到了晚上，白沙滩就摇身一变成为4公里长的巨大酒吧，灯光和音乐将它装点得摇曳多姿。不少前来度假的人不进行任何观光或游乐，只是从早到晚流连于白沙滩。
处女岛是一个非常美丽的无人小岛，这个小岛有一个迷人的长长弯弯的月牙形沙滩，像极了新娘婚纱蜿蜒的拖尾，退潮的时候它就会完整的显现出来，在水中可以走出几百米远，海水清澈透亮，颜色层次分明，仿佛童话世界。一般在上午和中午退潮时候可以登录这个小岛，早上和晚上有潮的时候，小岛会被淹没，只露出海滩上的植被。沙堤外面的海床上全是茂密的海草，而海草中，埋了很多“地雷”——海胆！这也正是尽管水很浅，但人却不能涉水上岛的原因。
普卡海滩也被成为雅泊海滩（Yapak Beach），位于北部海岸，面对着Carabao岛。它是长滩岛的第二大海滩，以闪亮的普卡贝壳闻名。这些贝壳在上世纪七八十年代是风行一时的饰物原料，收集贝壳是当时岛上的主要产业，至今还可以看到沙滩上普卡贝壳堆留下的痕迹。
游客可徒步翻越小山前往普卡海滩，也可以乘坐三轮车或摩托车。海滩附近有一些小餐馆，主要提供当天捕获的海鲜。
